Você Se Torna Aquilo Que Combate

Notas do episódio

Você já percebeu que, quanto mais tenta combater um pensamento, uma emoção ou até uma pessoa, mais espaço isso parece ocupar dentro de você? Neste episódio do Projeto Meditar, Pedro Engler traz uma reflexão profunda sobre ansiedade, medo, raiva, pensamentos negativos, conflitos e paz interior. Muitas vezes, passamos a vida lutando contra aquilo que sentimos sem perceber que essa resistência pode fortalecer justamente o que desejamos eliminar. Você vai descobrir por que acolher uma emoção não significa se render a ela, como interromper reações automáticas e por que existe um pequeno espaço entre aquilo que acontece e a maneira como escolhemos responder. Uma reflexão sobre autoconhecimento, inteligência emocional, meditação, consciência e espiritualidade para quem deseja deixar de viver em guerra consigo mesmo. Você se torna aquilo que combate. Aquilo que compreende, pode transformar.