Você sofre mais pelo que imagina… do que pelo que vive

Notas do episódio

Me apoie com 5 reais para ser luz no projeto: Acesse projetomeditar.com Neste episódio do Projeto Meditar, você é convidado a olhar com mais consciência para um dos maiores causadores de ansiedade: a mente que sofre antes da vida acontecer. Quantas vezes você já viveu dores, medos e cenários negativos que nunca se concretizaram? Uma reflexão profunda sobre antecipação do sofrimento, ansiedade, pensamentos repetitivos e como a mente cria histórias que o corpo sente como reais. Aqui, você vai entender por que viver no “e se” te afasta do presente — e como recuperar a paz voltando para o agora. Se sua mente não para e você se sente cansado de pensar demais, este episódio é um convite para respirar, desacelerar e se libertar do sofrimento imaginado. Namaste. Harih Om.