Voltar é pior do que começar!

Notas do episódio

Temos 2 fatores que eu considero incisivos na procrastinação quando paramos. 1- fisiológico 2-psicológico 1- seu corpo perde adaptações que você demorou para conseguir como : força,flexibilidade,resistência e respiratória . 2- você não consegue mais desempenhar as valências contidas na número 1, mas para seu cérebro é difícil processar isso se tornando tudo um tanto quanto frustrante .