Menopausa na imigração: quando o corpo muda e o país também

Notas do episódio

Mudar de país já é um choque. Agora imagina atravessar tudo isso enquanto o seu corpo também muda — e você nem sabe explicar o que está sentindo. Falamos sobre o cansaço que não passa, a confusão mental, a ansiedade que aumenta, o medo de “estar ficando louca”… e como, muitas vezes, tudo isso é confundido com burnout ou dificuldade de adaptação — quando na verdade é uma fase profunda de transição. Esse episódio é um convite para olhar com mais gentileza para si mesma, buscar informação, apoio e lembrar que você não precisa dar conta de tudo calada. Porque talvez você não esteja fraca. Talvez você esteja em transição.