36 - A ansiedade e a vida moderna

Notas do episódio

Muita gente tem entrado em contato para falar sobre ansiedade. Na verdade, como já eu já disse várias vezes, ansiedade é motor. O problema é o excesso. Organizei 5 pontos para auxiliar no controle da ansiedade. Vamos falar um pouco sobre isso? 1. Notificações 2. Ser multitarefa é um mito e uma invenção corporativa 3. Gestão do Tempo 4. A mente divagante 5. Alimentar expectativas Refs. do episódio: "O cérebro que se transforma" - Norman Doidge Goela Abaixo - Liniker Como sempre: é gravado de primeira, sem preparações. Caso eu tenha falado alguma besteira, é só me avisar. Mas a ideia é essa mesma: falar e ver o que sai. Caso tenha interesse em conhecer meu trabalho como Psicanalista e Comunicólogo: linktr.ee/sandrocavallote Veja também a versão em vídeo no Youtube! • Conheça meus espaços de transmissão: Link aqui • Instagram: Link aqui • E-mail: cavallote@gmail.com Obrigado por escutar o podcast!