#04 - Autocobrança e autocompaixão

Notas do episódio

Muitas pessoas sentem que estão o tempo todo em dívida em relação a si mesmos e, por isso, vivem ansiosos. Se esse é o seu caso, você PRECISA ouvir este episódio. Nele explico o que é a autocompaixão, o antídoto contra o excesso de autocobranças.