INTELIGÊNCIA EMOCIONAL X SAÚDE MENTAL

Notas do episódio

A inteligência emocional é a manutenção da saúde mental, é como se fosse uma vitamina, um antiviral, agindo como prevenção de doenças. As emoções e sentimentos não podem ser ignorados, precisam ser compreendidos, aprendidos, para ver formas corretas de como lidar. Com base no livro "Inteligência Emocional de Daniel Goleman", darei algumas orientações.