T2_Ep.3 - Sê corajos@!

Notas do episódio

"Por uma Psicologia mais próxima." Neste episódio falo contigo sobre saúde mental em Portugal e sobre algumas questões que levantam dúvidas. Quando temos de lidar com experiências de vida ou sentimentos difíceis, como o término de uma relação, a perda de alguém que amávamos ou sentimentos de medo, tristeza ou culpa; Quando temos experiências ou situações dolorosas no nosso passado que interferem com a nossa vida e nos impedem de atingir os nossos objectivos; Quando temos uma doença física que está a interferir com a nossa vida e a nossa saúde; Quando os nossos pensamentos, sentimentos ou comportamentos interferem com o nosso funcionamento habitual do dia-a-dia, ou quando nos sentimos sobrecarregados com o nosso trabalho, a educação dos nossos filhos ou o cuidar de um familiar doente ou idoso. (Fonte: OPP) A coragem é o princípio do processo! Para melhorares começa por procurar ajuda com um profissional da Psicologia. Sem julgamentos, com aceitação incondicional. Obrigado por estares ai! Vamos fazer psicoefeito!