T4_Ep.8 - Falando sobre emoções (parte II)

Notas do episódio

Olá! Neste episódio, abordo as emoções base e envolvo as definições com a mais-valia para o ser humano em termos de autoconhecimento e inteligência emocional. Estudos contemporâneos na área de psicologia e neurociência reforçam que a prática da aceitação emocional está associada a menores níveis de stresse e a uma maior capacidade de lidar com adversidades, contribuindopara a saúde mental e o bem-estar geral. Obrigado por ouvires e fazermos, em conjunto, o psicoefeito! Descobre mais em www.psicoefeito.com