Imaginação Guiada

Notas do episódio

A imaginação guiada pode ser uma alternativa para pessoas que não têm tempo, paciência ou vontade de sair de casa. Funciona como uma viagem imaginária com intuito de atingir o relaxamento do corpo e da mente. Benefícios da imaginação guiada: • Relaxamento profundo do corpo e da alma; • Redução do estresse e da ansiedade; • Autoestima e autoconfiança. • Melhoria da memória; • Sensação de conforto e segurança; • Facilidade para se comunicar; • Criatividade aflorada; • Redução da frequência cardíaca; • Normalização da pressão arterial. Acesse: www.psicologaalinevicente.com