9 - Solidão | Depressão

Notas do episódio

Como superar a solidão, separei algumas orientações para lidar com ela. A base teórica e técnicas descritas nesse podcast está sendo totalmente baseada nos livros "Vença a depressão antes que ela vença você" do autor Robert L. Leahy e Depressão: Causas e tratamento de Aaron T. Beck, Brad A. Alford.