Comer Consciente

Notas do episódio

Nesse episódio menciono um material lúdico e extremamente prático elaborado por uma equipe de Psicólogas: Comer Consciente, aqui trago os pensamentos sabotadores e os pensamentos alternativos elaborados por essa equipe, o material completo você pode encontrar pela editora Universo Psi, tanto para uso profissional como pessoal!!!