Lidar com o stress na prática e com a técnica do A.C.A.L.M.E.-S.E

Notas do episódio

É possível lidar com o stress e ansiedade, nesse podcast trago os 4 pilares para o controle do stress, reflexões sobre nossa qualidade de vida e a técnica do Acalme-se, o poder que há nessa palavra!!!!