#235 - Ouça se precisar parar de procrastinar

Notas do episódio

Sabe quando a gente sabe o que precisa fazer… mas simplesmente não consegue começar? Fica enrolando, se distraindo, inventando desculpas — e depois se culpa por isso? Neste episódio, vamos juntas entender o que realmente está por trás da procrastinação. Porque não é só preguiça. Muitas vezes, estamos lidando com ansiedade, medo de errar, perfeccionismo, baixa tolerância ao tédio ou até emoções que a gente nem consegue nomear. Mas a boa notícia é: dá pra transformar esse ciclo. Quer tirar seus planos do papel e viver com mais equilíbrio?⁠⁠⁠⁠⁠ Clique aqui e faça parte da Plataforma Psicologia na Prática⁠⁠⁠⁠⁠; seu espaço para viver de forma leve, prática e consciente! Me acompanhe também no Instagram⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@alanaanijar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Faça terapia com a minha Clínica Online:⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Encontrar minha psi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices