Como ser um atleta mais concentrado e focado?

Notas do episódio

Olá! Seja bem vindo ao meu podcast. Nesse episódio iremos conversar sobre como ser um atleta mais focado e concentrado. A concentração é uma capacidade cognitiva das mais importantes em todas as modalidades esportivas para a aprendizagem de novas habilidades, para o desempenho nos treinos e, principalmente, nas competições. A concentração é basicamente a capacidade de manter o foco de atenção sobre os estímulos relevantes do meio ambiente. Alguns esportes exigem níveis e tipos diferentes de concentração. Num esporte individual, como a natação, por exemplo, os níveis de concentração serão diferentes do que no vôlei. Vamos refletir sobre isso? Referências: https://psicologianoesporte.com.br/como-ser-um-atleta-mais-concentrado-e-focado-nas-competicoes/ Robert Weinberg & Daniel Gould, (2001). Fundamentos da Psicologia do Esporte e Exercício. Ed. Artmed. Dietmar Salmuski, (2009). Psicologia do Esporte. Conceitos e novas perspectivas. Ed. Manole. Vorkapic, C.F. Rangé, B. 2013. Mindfulness, Meditação, Yoga e Técnicas Contemplativas: um guia de aplicações e de prática pessoal para profissionais de saúde. Editora Cognitiva. Rio de Janeiro – RJ. —————————-——————— SOBRE O AUTOR ———————————————— Rodrigo Scialfa Falcão é psicólogo, especialista em Psicologia do Esporte e Psicoterapeuta (CRP - 06/80950). Autor do site www.psicologianoesporte.com.br e canal no youtube com o mesmo nome https://www.youtube.com/channel/UC14hNDiB5l6BMSPH7X0zQtw Contato: falcao.rs@gmail.com Se gostar do conteúdo, se inscreva e compartilhe. Gratidão.