#90 Cap 1. IMUNIDADES ADQUIRIDAS - LIVRO KNOW THY SELF - NAAIM AKBAR

Notas do episódio

🎧 Episódio – Capítulo 1 Subitem: Imunidades Adquiridas Know Thy Self – Na’im Akbar Na’im Akbar traz uma metáfora poderosa ao falar de imunidades adquiridas. Assim como o corpo desenvolve defesas para sobreviver a vírus e bactérias, a mente também desenvolve mecanismos para sobreviver a ambientes hostis. Para o povo preto, viver em uma sociedade marcada pelo racismo exige adaptações constantes. Aprendemos a medir palavras, controlar emoções, ajustar comportamentos, antecipar rejeições. Isso é sobrevivência. Essas estratégias funcionam como imunidades psicológicas. Protegem. Blindam. Mantêm vivos. Mas há um ponto delicado: o que começa como proteção pode se tornar limitação. Hipervigilância constante vira ansiedade. Silenciamento vira dificuldade de expressão. Autocontenção vira desconexão emocional. Akbar nos convida a refletir: quais das nossas “imunidades” ainda nos servem — e quais já estão nos impedindo de viver com plenitude? Conhecer a si mesmo também é reconhecer as defesas que construímos para sobreviver. E, quando possível, escolher viver para além da sobrevivência. 🎙️ Seguimos na jornada de consciência.