A compreensão dos sentimentos e sua relação com uma boa saúde mental

Notas do episódio

Muitas pessoas não conseguem dar nome ao que estão sentindo ou ao menos conseguem associar essa sensação a alguma coisa. Isso pode prejudicar o seu bem-estar, porque a impede de expressar desejos. Por isso, neste episódio, a psicóloga Marilda Vendrame vai te dizer sobre a importância da compreensão dos seus sentimentos e como você pode ter uma saúde mental com mais qualidade se investir em você. Aperte o play, feche os olhos e abra a sua mente para seus sentimentos 💜