Ansiedade

Notas do episódio

O que é ansiedade? A ansiedade é um sentimento de medo, pavor e inquietação. Pode fazer você suar, sentir-se inquieto e tenso e ter palpitações. Pode ser uma reação normal ao estresse. Por exemplo, você pode se sentir ansioso ao enfrentar um problema difícil no trabalho, antes de fazer uma prova ou antes de tomar uma decisão importante. Embora a ansiedade possa ajudá-lo a lidar, bem como dar-lhe um impulso de energia ou ajudá-lo a se concentrar, para pessoas com transtornos de ansiedade, o medo não é temporário e pode ser avassalador.