"autoCastigo: Descobrindo a Formação do AutoCastigo em Nossas Vidas".

Notas do episódio

O auto-castigo é um fenômeno psicológico no qual uma pessoa inflige dor emocional ou física a si mesma como forma de punição. Pode assumir várias formas, como autodepreciação, autossabotagem, pensamentos negativos persistentes, comportamentos autodestrutivos e até mesmo autoflagelação. O auto-castigo pode ser resultado de uma variedade de fatores, incluindo traumas passados, crenças negativas internalizadas e influências sociais.