descobrindo o equilibrio interior, conversar sobre saude mental

Notas do episódio

O que é saúde mental? A saúde mental vai além da ausência de doenças. Ela envolve um estado de bem-estar no qual podemos pensar, sentir e agir de forma positiva. É ter a capacidade de lidar com as dificuldades da vida, de manter relacionamentos saudáveis e de contribuir para a comunidade.