Mecanismo de Defensa

Notas do episódio

Hoje vamos nos adentrar no fascinante tema sobre: Mecanismo de defesa. Os interruptores de defesa são estratégias psicológicas que utilizam nossa mente para nos proteger de situações atenuantes ou eventos estresantes. Nos ajude a enfrentar emoções difíceis e manter nosso equilíbrio emocional. Ao largo do programa, exploramos alguns dos mecanismos de defesa mais comuns e como podemos afetar nossas vidas.