#25 - Pensamentos automáticos e obsessivos

Notas do episódio

"Será que eu paguei a conta?", "Preciso aprender inglês ainda em 2021" ou "Por que isso aconteceu, meu deus?" - São alguns exemplos de pensamentos automáticos e obsessivos. Agora, por que será que eles acontecem? Como eu posso evitá-los? Escuta aí para descobrir mais e aproveita para seguir a gente no instagram @psicomorfose.