# 2 - Autocuidado na prática

Notas do episódio

Amo falar sobre autocuidado, mas busco trazer isso de forma mais realista, pois considero importante para conseguirmos colocar em nossa rotina, para conseguirmos realizá-lo cada vez mais. Por isso hoje o PSIPOD traz a principal reflexão pra você que deseja praticar o autocuidado em seu dia a dia! Espero que gostem.