Como aproveitar ao máximo dos treinos coletivos.

Notas do episódio

O que é preciso para extrair os melhores benefícios de treino coletivo. Uma análise considerando o que o serviço deve oferecer e informando de forma clara e direta como um iniciante pode se sentir seguro em um box de Crossfit. Não tenha pré conceito, tenha informação.