🔥Dr. Porrada revela COMO VENCER e se manter jovem | Antônio Assef no Pura Connection Podcast

Notas do episódio

Neste episódio do Pura Connection, André Bintang recebe Antonio Assef, o “Dr. Porrada”, médico, faixa preta, atleta de ADCC e especialista em medicina esportiva e hormônios para lutadores e praticantes de Jiu-Jitsu. Ele conta como saiu dos 180kg, voltou a competir em alto nível e transformou o próprio corpo em laboratório para entender sono, alimentação, musculação, reposição hormonal e longevidade. Fala sem rodeios sobre hormônios x “bomba”, peptídeos, estresse, queda de testosterona em jovens, ansiedade, depressão e o impacto da vida moderna na saúde. Entre histórias de CTI e Covid, filosofia de derrota (“ou você aceita que é frouxo ou volta mais forte”) e preparação para o ADCC na maturidade, o episódio conecta Jiu-Jitsu, medicina, espiritualidade, estilo de vida e inteligência da vida. Uma conversa afiada e profunda para quem quer viver mais, melhor e com o corpo preparado para o caminho marcial.💬 Comente abaixo | 🔗 Compartilhe___________________________________✂️CORTES DO PURA CONNECTIONHOST:Andre Bintang Instagram: @andrebintangDIREÇÃO:Nado Zicker Instagram: @nado_zicker___________________________________INFO-PRODUTOS:💎 GUARDA DIAMANTE BY XANDE RIBEIROCurso 100% on-line! Aproveite o desconto por tempo limitado.💎RELSON GRACIE SELF DEFENSE PROGRAM (CURSO EM INGLÊS)The First & Only Online Program with Relson Gracie. Master self-defense techniques from the legendary Gracie Jiu-Jitsu master, tailored to transform your confidence and skills.💎DEFESA PESSOAL NA GUARDA DO JIU JITSU by Andre BintangDescubra como transformar a guarda do Jiu-Jitsu em sua maior arma de proteção real com André Bintang.___________________________________SIGA NAS REDES SOCIAIS:Instagram: @pura.connectionInstagram: @pura.temple.of.artsVISITE NOSSO SITE:www.puratempleofarts.com.br___________________________________📩 Contato comercial e Publicidade: contato@puratempleofarts.com.br#JiuJitsu #JiuJitsuLifestyle #PuraConnection #JiuJitsuForLife