Treinei Jiu-Jitsu 40 anos e tenho 60: os segredos para envelhecer com força e saúde | Vinicio Antony no Pura Connection Podcast

Notas do episódio

Neste episódio do Pura Connection, André Bintang recebe Vinicio Antony, mestre de artes marciais, educador físico, treinador veterano e autor, para uma conversa sem filtros sobre Jiu-Jitsu, pedagogia marcial, longevidade, saúde metabólica e a responsabilidade dos instrutores na formação humana. Vinicio Antony é uma referência histórica nas artes marciais no Brasil: décadas de prática em Jiu-Jitsu, Karatê e Muay Thai; experiência competitiva; fundador de associações com pedagogia estruturada; autor e palestrante internacional. Com mais de 40 anos de treino, formação de instrutores pelo mundo e uma visão que mistura tradição marcial com ciência prática. Vinicio traz relatos autobiográficos, histórias de dojo, e um compromisso claro com valores como honra, disciplina, coragem e ensino de caráter. O que você vai ouvir neste episódio: - Origem e propósito das artes marciais: do Bujutsu/Bushi ao Bushido, transformação de técnica de guerra em arte formadora de caráter. - Valores marciais aplicados à vida: coragem, lealdade, disciplina, responsabilidade parental e o papel do professor como orientador e não salvador. - Saúde, performance e longevidade: experiência pessoal de colesterol extremamente alto (1.028 mg/dL), uso e efeitos adversos de estatinas; questionamentos sobre narrativa médica dominante; importância do ambiente metabólico, sono, massa muscular e alimentação. - Nutrição e práticas experimentais: defesa de alimentação baseada em comida real (ênfase em proteína e gordura), experiências com dieta cetogênica/carnívora, hidratação com sal, e individualidade biológica. - Uso consciente de hormonioterapia e anabolizantes: relatos de ciclos, gestão de efeitos e responsabilização pessoal.- Lançamento do livro: “Seu colesterol que se foda — Tudo aquilo que o teu médico nunca vai te dizer” (disponível em plataformas), um chamado à experimentação consciente e ao cuidado integral do corpo humano. 💬 Comente abaixo | 🔗 Compartilhe ___________________________________ ✂️CORTES DO PURA CONNECTION HOST: Andre Bintang Instagram: @andrebintang DIREÇÃO: Nado Zicker Instagram: @nado_zicker ___________________________________ CURSOS ONLINE: 🥋 Comece agora sua jornada com os cursos do Pura Temple of Arts ___________________________________ SIGA NAS REDES SOCIAIS: Instagram: @pura.connection Instagram: @pura.temple.of.arts VISITE NOSSO SITE: www.puratempleofarts.com.br ___________________________________ 📩 Contato comercial e Publicidade: contato@puratempleofarts.com.br #JiuJitsu #JiuJitsuLifestyle #PuraConnection #JiuJitsuForLife