O poder da respiração!

Notas do episódio

Oi gente! Que bom ter vocês aqui! Este é o primeiro PODCAST da Série SER MENTE, um espaço de diálogo sobre a nossa saúde física e mental. Eu sou Cléa Freitas, enfermeira e educadora. Sempre me interessei por temas que contribuíssem para minha saúde e equilíbrio. Criei esta série como uma forma de partilhar com as pessoas o meu aprendizado. Convido vocês a virem comigo refletir sobre questões interessantes, que serão apresentadas a cada episódio, colaborando para nossa qualidade de vida e equilíbrio do ser e da mente. O tema do PODCAST de hoje é O PODER DA RESPIRAÇÃO!