Entenda Como a Rigidez Cognitiva Afeta o Dia a Dia

Notas do episódio

Você já se sentiu preso(a) a um jeito de pensar, mesmo quando tudo ao redor muda? Isso pode ser rigidez cognitiva — um padrão mental que dificulta a adaptação, prejudica decisões e atrapalha relações. No podcast de hoje, explicamos como isso acontece e o que você pode fazer para desenvolver uma mente mais flexível. Escute agora e reflita sobre seus próprios padrões de pensamento! #SaúdeMental #Autoconhecimento #RigidezCognitiva #FlexibilidadeMental #Psicologia