Como não desistir do exercício físico ou de qualquer outra coisa.

Notas do episódio

A falta de continuidade afeta as metas de vida de uma pessoa. O exercício físico e a saúde das pessoas são muito prejudicadas por essa dificuldade em atingir os resultados esperados. Como podemos evitar desistir de tratamentos ou dos nossos objetivos? Esse é o tema de hoje.