Por que a terapia não funciona pra mim?

Notas do episódio

Por que eu não estou melhorando, mesmo fazendo terapia? Por que tenho a sensação de estar estagnado(a), de andar em círculos, às vezes até de estar pior do que antes? E se o problema não fosse você… mas simplesmente uma parte normal do processo? Neste episódio, falamos sem filtro sobre as dúvidas, os bloqueios e os silêncios que podem surgir durante a terapia. Também falamos sobre o que a terapia pode (ou não pode) fazer por nós. Você não está sozinho(a) ao sentir frustração, desânimo ou até vergonha em relação ao seu próprio ritmo. E se reaprendêssemos a confiar no caminho, mesmo quando ele parece nebuloso? Um episódio para todos que já pensaram: 👉 “E se isso não funcionar pra mim?” 🕊️ A terapia não é uma linha reta. É um caminho interior. E, às vezes, o simples fato de continuar indo já é um ato de cura. *********************** ✨ Este episódio faz parte de uma série de reflexões sobre a vida, sentimentos e caminhos de cura emocional. Aqui, falamos de forma leve e profunda sobre temas como autoconhecimento, medo, inseguranças e transformação pessoal. O autoconhecimento tem sido uma ferramenta essencial na minha jornada — e talvez possa ser na sua também. Se você já se perguntou qual a importância do autoconhecimento, ou como desenvolvê-lo no dia a dia, esse podcast é um espaço seguro pra você explorar essas perguntas, sem pressa e sem julgamentos. Acompanhe e compartilhe com quem também está nessa busca por si. ***********************🫀 🧠 Livros de autoconhecimento que eu indico:1. O Poder do Agora: Um guia para a iluminação espiritual: https://amzn.to/4dUkc0W2. Terapia de bolso: 100 perguntas para autoconhecimento: https://amzn.to/4dSMY1T3. A coragem de ser imperfeito: Como aceitar a própria vulnerabilidade, vencer a vergonha e ousar ser quem você é : https://amzn.to/4ktUylZ4. O poder está dentro de você: https://amzn.to/3ZWDw7R5. Em Busca de Nós Mesmos: https://amzn.to/3Fu5ykl6. O milagre da manhã: O segredo para transformar sua vida: https://amzn.to/3ZWDxbV7. As cinco feridas emocionais: Como superar os sentimentos que impedem a sua felicidade: https://amzn.to/4kBL1te8. Os quatro compromissos: O livro da filosofia Tolteca: https://amzn.to/4406xRw*********************** 🌿 Quem sou eu? Sou uma pessoa em processo — como você. Criei esse podcast pra compartilhar meus surtos, reflexões e aprendizados nessa jornada de autoconhecimento. Já questionei muito quem eu era, pra onde estava indo e o que fazia sentido de verdade na vida. E aos poucos fui percebendo que crescer, se entender e se cuidar é um caminho contínuo. Aqui, divido o que aprendo, o que sinto, e às vezes só o que penso em voz alta… pra que você se sinta menos sozinha nos seus próprios processos. *********************** 📲 Me acompanhe no Instagram: Por lá, compartilho um pouco da minha vida na França, passeios, reflexões do dia a dia e os bastidores dos meus projetos — incluindo esse podcast. É um espaço mais leve, mas também cheio de trocas verdadeiras. Segue lá: [@bru_lewis] *********************** 🎓 Aprenda comigo: Se você quer aprofundar seu processo de autoconhecimento, conheça o meu Curso de Inteligência Emocional. Um convite pra olhar pra dentro, entender seus sentimentos e viver com mais consciência. Saiba mais em: [https://www.udemy.com/course/inteligencia-emocional-na-vida-e-trabalho/?referralCode=B80FDF2FBF4D9653EB9F] Montessori e educação positiva: pra evitar que os traumas que temos se reproduzem nas crianças que criamos. https://www.udemy.com/course/disciplina-positiva-e-metodo-montessori/?referralCode=110680CE4661AE26E3BC