#5-O Perfeccionismo: Como essa "qualidade" pode afetar sua saúde mental

Notas do episódio

Nesse episódio falo sobre o Perfeccionismos e suas implicações. Apesar de valorizado, o perfeccionismo muitas vezes é mascarado pela ansiedade. Expectativas altas, desejo de não receber críticas, agradar, surpreender. No campo imaginário existe um desejo quase inatingível Pode levar a procrastinação Necessidade de controle, consequência a frustração