Radar Cast sobre Qualidade do Sono com a Dra. Luciana Palombini

Notas do episódio

O Radar falou sobre Qualidade de Sono com a Doutora pneumologista e especialista em Medicina do Sono do Instituto do Sono de São Paulo Luciana Palombini. Lorena e Roberta conversaram sobre a importância de uma boa noite de sono e como a gente deve regular o nosso momento para descanso. Entre as dúvidas dos ouvintes, a Dra. Luciana respondeu sobre os métodos que utilizamos muito hoje em dia para conseguir relaxar e pegar no sono como a meditação, os "ruídos brancos" e a música.