Rádio Atleta Zen

Resenha sobre o livro: Guia Completo da Corrida de James Fixx

Neste episódio piloto, trago uma resenha sobre o livro Guia Completo da Corrida, de James Fixx. Publicado em 1977, esta obra gerou um verdadeiro “boom” da corrida nos Estados Unidos. É um livro que desmistifica conceitos complexos sobre treinamento, nutrição e fisiologia, ao mesmo tempo em que inspira a busca por uma conexão mais profunda com o ato de correr. O Guia Completo da Corrida tem uma pegada encorajadora. Esteja você dando os primeiros passos ou buscando aprimorar sua performance, este guia oferece sabedoria prática e inspiração para transformar cada corrida em uma experiência significativa. Ele nos lembra que correr é tanto uma disciplina física quanto uma jornada mental. Enfim, considero esta uma leitura obrigatória para todos aqueles que percebem a corrida como algo a mais que uma mera atividade física. MÚSICAS DESTE EPISÓDIO: Lude Illa por Joe Bagale Epic Logue por Joe Bagale Pressure por Riot Sidewalk por Jason Shaw Fonte: Free Music Archive Licença: Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Download / Stream Gratuito: https://bit.ly/sidewalk-jason-shaw Música promovida por: Audio Library — No Copyright Music