Projeto “Correndo do Sedentarismo” inicia nesta terça-feira com treinos gratuitos em Lauro Müller

Notas do episódio

O bacharel em Educação Física e treinador Fernando Bonot dará início nesta terça-feira, dia 10, ao projeto “Movimento Correndo do Sedentarismo”, iniciativa que busca incentivar a prática de atividade física e ajudar pessoas que desejam sair do sedentarismo. A proposta é oferecer treinos orientados e gratuitos todas as terças-feiras, às 19 horas, na praça da Locomotiva, proporcionando aos participantes acompanhamento profissional, além de um ambiente de incentivo e apoio em grupo para quem quer dar os primeiros passos na corrida ou caminhada. De acordo com o idealizador do projeto, a iniciativa é voltada especialmente para quem deseja começar a se exercitar, mas muitas vezes não sabe por onde iniciar ou sente falta de orientação adequada. A ideia é justamente mostrar que é possível começar de forma gradual, com segurança e acompanhamento, tornando a prática da atividade física mais acessível e motivadora. O treinador Fernando Bonot participou de entrevista no programa Cruz de Malta Notícias, desta segunda-feira e apresentou mais detalhes sobre o projeto, explicou como funcionarão os treinos e reforçou o convite para que a comunidade participe da iniciativa.