Como mudar hábitos e deixar de adiar obrigações, por Leandro Karnal

Notas do episódio

O cérebro é uma máquina de adiar tarefas importantes. Aprender uma língua, ler mais, estudar, entregar uma tarefa... como não deixar tudo para a última hora? Por que é tão difícil mudar velhos hábitos? Por vezes, a pessoa sabe exatamente o que tem que mudar, mas não consegue. Como fazer para treinar a mente para essa mudança? Como não perder tempo com o que não é relevante? O professor Leandro Karnal nos ajuda a refletir.