Como a falta de sono afeta a nossa produtividade?

Notas do episódio

O sono é um fator importante e tem impacto na qualidade de vida e na saúde da população, principalmente no desempenho das funções rotineiras, na memória e no sistema imunológico. Uma noite bem dormida é fundamental para a saúde física e mental, assim como a alimentação, a atividade física, e o peso corporal. E uma boa noite de sono é tão importante que um hospital de Cutitiba, voltado especialmente à atenção cardiológica e neurológica, participa da Semana do Sono, que acontece até este domingo (19) em todo o território nacional. No Manhã da Mais, a jornalista Bruna Quinalha conversou a otorrinolaringologista e especialista em Medicina do Sono do Hospital INC, Dra Carla Fabiane da Costa Zonta. A especialista fez um alerta sobre a importância de uma boa noite de sono e falou à respeito da Semana do Sono do Hospital INC. www.radiomaisdigital.com.br Fique sabendo de outros conteúdos pelas nossas redes sociais: Youtube - Rádio Mais Grande Curitiba Facebook – Rádio Mais Grande Curitiba Instagram – Rádio Mais Grande Curitiba