A arte de não carregar tudo #BEMVIVER77

Notas do episódio

Nesse episódio do Bem Viver, Carolina Rocha, a Dandara Suburbana, nos conduz por uma meditação que começa numa cena simples: uma senhora varrendo a calçada. A partir daí, o convite é direto e profundo: nem tudo é sua responsabilidade. Entre memórias, espiritualidade ancestral e o cotidiano que pesa, Carolina fala sobre reconhecer limites, devolver o que não é nosso e reaprender a cuidar do corpo, da alma e do afeto. Descansar também é gesto político. Pausar também é resistência. Um episódio sobre autocuidado que não é fuga do mundo, mas escolha coletiva de permanecer inteiro nele.