PUCCAST Serviço | Ep. 67 | Jejum Intermitente

Notas do episódio

A prática do jejum intermitente propõe ficar longos períodos sem ingerir alimentos sólidos para perder peso mais rápido. Um estudo da Universidade de Bath, na Inglaterra, comprovou que treinar em jejum pode queimar duas vezes mais gordura. O PUCCAST conversou sobre o assunto com a coordenadora de pós-graduação lato sensu em Nutrição Clínica e professora do curso de pós-graduação em Medicina Integrativa da PUC-Rio, Luciana Sarmento, e com a estudante de Jornalismo Thamila Soares.