6 a cada 10 brasileiros dormem mal: saiba como melhorar o sono

Notas do episódio

Cerca de 66% dos brasileiros dormem mal, segundo uma pesquisa publicada na revista Epidemiologia do Sono. Para falar sobre o assunto, o Café Expresso recebeu o médico pneumologista e médico do sono, Tiago Simon, secretário da regional gaúcha da Associação Brasileira do Sono. Ele explicou quais os distúrbios mais comuns, suas causas, e o que fazer para melhorar a qualidade desse momento tão importante para a saúde. Confira na íntegra.