Frio + exercícios: saiba como evitar ferimentos

Notas do episódio

Frio + exercícios: como evitar ferimentos? A gente convidou o educador físico e professor da UPF, Nelson Tagliari, para responder a essa pergunta. Ele nos disse que é mais fácil ocorrer contraturas no inverno, mas um bom aquecimento para elevar a temperatura corporal pode ajudar a evitá-las. Confira a entrevista na íntegra.