Nutricionista explica como aproveitar as festas de final de ano sem exageros

Notas do episódio

Festas de final de ano são sempre um convite para o exagero. Reunião em família, mesas fartas e aquela licença para consumir um pouco mais de bebidas alcoólicas. Mas será que dá para não cair em tentação e evitar cometer excessos? Quem conversou com a gente sobre isso foi a nutricionista Jureci Machado. Confira na íntegra.