Emoções x Suspirar

Notas do episódio

Você faz ideia que suspirar de forma consciente é um grande aliado para diminuir seu estado de ansiedade e aquelas tensões nos ombros? Pois é, quando aprendi essa técnica e o porque que ela funciona, fizeram toda diferença no meu dia a dia, por isso te gravei um podcast para compartilhar contigo! Para mais informações entre no nosso site https://www.lp.25segundos.com.br/ Conheça nosso curso online de Gestão Emocional: https://www.25segundos.com.br/SGE