Técnica 25Segundos

Notas do episódio

Você já ouviu alguém dizer: tá nervoso conta até 10? Minha avó dizia muito isso, e sabia que isso tem um certo fundamento? Descobri isso depois de muitos estudos sobre o funcionamento da mente pois eu desejava ter pensamentos tranquilos assim que acordasse. Pois muitas vezes acordava cansada, desanimada e sem vontade de fazer todas as coisas que tinha para fazer! Eu não estava vivendo a minha melhor versão naquele momento. Então descobri através de pesquisas de estudos científicos que 25 segundos é tudo que precisamos, acompanhe no vídeo o segredo que descobri. Para mais informações entre no nosso site https://www.25segundos.com.br/ Conheça nosso curso online de Gestão Emocional: https://www.25segundos.com.br/SGE