Tensionar para relaxar

Notas do episódio

Você tem desejado desligar sua mente das situações do trabalho e de coisas que exigem tempo para resposta mas ao invés disso sente uma onda de ansiedade gigantesca que rouba sua paz? Vou compartilhar com você uma dica da clínica norte-americana Mayo, você vai gostar e se sentir mais relaxado com isso! Confira!!!! Para mais informações entre no nosso site https://www.25segundos.com.br/ Conheça nosso curso online de Gestão Emocional: https://www.25segundos.com.br/SGE