Pesquisa revela problemas de concentração em jovens que passam mais de oito horas nas redes sociais

Notas do episódio

Uma pesquisa realizada com mil alunos dos 10 aos 19 anos revelou que aqueles que passam mais de oito horas diárias nas redes sociais tendem a dormir menos. O uso excessivo à noite pode retardar a liberação da melatonina, afetando assim a qualidade do sono. Além disso, as informações rápidas disponíveis em vídeos podem desviar atenção durante atividades escolares. Especialistas afirmaram que os pais desempenham um papel fundamental na mudança desses hábitos. Fique para ouvir!