Como recuperar sua atenção, e a família progressista que é mais conservadora.

Notas do episódio

Bom dia, Refileiro! 🏆 Apoie o Refil https://apoia.se/refilpodcast Faça parte do grupo de WhatsApp REFIL 1: https://chat.whatsapp.com/EpGnZQYSGRcH0OT9Y8JtEt REFIL 2: https://chat.whatsapp.com/GxVd9ICx1p521QoOKvpyIq Assuntos de hoje: 🧘 O Atlantic publica no Radio Atlantic uma conversa com a escritora Judith Shulevitz sobre seu experimento pessoal para recuperar a atenção que perdeu ao longo dos anos. Shulevitz, autora de "The Sabbath World", passou meses testando práticas concretas de recuperação cognitiva: blocos de tempo sem internet, leitura profunda de livros longos como treinamento de atenção sustentada, versões digitais do Shabbat — dias sem tela —, e o que ela chama de "descanso ativo", a diferença entre estar sem tela e estar de fato descansando. A conclusão mais contraintuitiva: recuperar a atenção não exige força de vontade para resistir ao celular — exige criar condições estruturais para que o cérebro se entediar de forma produtiva. Tédio não é ausência de estímulo. É a rampa de entrada para a criatividade e a atenção profunda (Atlantic) 👶 O Atlantic publica ontem um ensaio da jornalista Olga Khazan sobre um paradoxo da vida americana contemporânea. Os dados são diretos: autoidentificados como conservadores têm em média 1,4 filhos, enquanto liberais têm 1,09, segundo pesquisa do Institute for Family Studies. Mas o argumento mais interessante do texto é sobre as famílias progressistas que existem — nas comunidades mais azuis dos EUA, como Washington D.C., onde Harris bateu Trump por 90% a 6%, casamento é quase universal e divórcio quase inexistente. Progressistas que formam família acabam sendo, na prática do dia a dia, muito mais tradicionais do que seus valores políticos sugerem. A ironia que o ensaio explora: a família "progressista" pode ser simultaneamente a mais igualitária em valores declarados e a mais conservadora em comportamentos reais (Atlantic / IFS) O REFIL PODCAST traz de segunda a sexta às 6h da manhã aquilo que não vai aparecer na sua timeline. Em menos de 20 minutos, você fica cheio de assunto. Acompanhe as principais manchetes, análises e histórias inusitadas que vão te deixar por dentro de tudo o que importa, de forma rápida e descontraída. 📺 ⁠⁠Inscreva-se no canal⁠⁠ 📱 ⁠⁠Siga no Instagram⁠⁠ 📧⁠⁠ contato@refilpodcast.com.br⁠⁠