E se Freud estava certo, e como entrar em estado de flow.

Notas do episódio

Bom dia, Refileiro! 🏆 Apoie o Refil https://apoia.se/refilpodcast Faça parte do grupo de WhatsApp REFIL 1: https://chat.whatsapp.com/EpGnZQYSGRcH0OT9Y8JtEt REFIL 2: https://chat.whatsapp.com/GxVd9ICx1p521QoOKvpyIq Assuntos de hoje: 🧠 O Atlantic publica na edição de setembro um ensaio em que um neurocientista argumenta que Freud merecia mais crédito do que a ciência lhe deu. O ponto de partida é uma pesquisa publicada em março na revista Entropy pela Universidade de Oslo: pesquisadores compararam o modelo de mente de Freud com o "paradigma preditivo" — a teoria dominante na neurociência atual, segundo a qual o cérebro é uma máquina que constantemente gera previsões sobre o que vai acontecer e as atualiza com base no que sente. A conclusão: o que Freud chamou de id, ego e superego mapeia com surpreendente precisão para estruturas e funções que a neuroimagem moderna identificou. O inconsciente de Freud — que a ciência do século XX descartou como metáfora não testável — foi confirmado por décadas de pesquisa: 95% do processamento cerebral acontece fora da consciência. O ensaio do Atlantic não é uma reabilitação ingênua de Freud. É um argumento de que a psicanálise, como forma de terapia focada em conversa e significado, tem algo que a psiquiatria biológica com seus medicamentos não tem (Atlantic / Entropy) 🌊 O Psyche publica um guia completo sobre o estado de flow — o conceito desenvolvido pelo psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi que descreve a experiência de absorção total numa atividade. O guia parte de um dado impressionante: um estudo de dez anos da McKinsey com executivos descobriu que profissionais em estado de flow são até cinco vezes mais produtivos do que no estado normal de trabalho. A condição central para entrar em flow é o equilíbrio entre desafio e habilidade: a tarefa precisa ser difícil o suficiente para exigir atenção total, mas não tão difícil que gere ansiedade paralisante. O ponto preciso está em torno de 4% acima da sua capacidade atual. O Psyche documenta também o obstáculo mais subestimado: os primeiros 10 a 15 minutos são sempre desconfortáveis — a rampa de entrada que a maioria das pessoas abandona antes de chegar ao estado (Psyche) O REFIL PODCAST traz de segunda a sexta às 6h da manhã aquilo que não vai aparecer na sua timeline. Em menos de 20 minutos, você fica cheio de assunto. Acompanhe as principais manchetes, análises e histórias inusitadas que vão te deixar por dentro de tudo o que importa, de forma rápida e descontraída. 📺 ⁠⁠Inscreva-se no canal⁠⁠ 📱 ⁠⁠Siga no Instagram⁠⁠ 📧⁠⁠ contato@refilpodcast.com.br⁠⁠