O lado ruim de meditar, e o que está faltando na vida de todo mundo.

Notas do episódio

Bom dia, Refileiro! 🏆 Apoie o Refil https://apoia.se/refilpodcast Faça parte do grupo de WhatsApp REFIL 1: https://chat.whatsapp.com/EpGnZQYSGRcH0OT9Y8JtEt REFIL 2: https://chat.whatsapp.com/GxVd9ICx1p521QoOKvpyIq Assuntos de hoje: 🧘 O Atlantic publica hoje um perfil de Willoughby Britton, psicóloga clínica que passou quase duas décadas documentando o que ninguém no mercado de meditação quer discutir: os danos reais da prática. Sua pesquisa encontrou que cerca de 1 em cada 10 meditadores experimenta efeitos adversos durando mais de um mês — de ansiedade e insônia a surtos psicóticos completos e ideação suicida. Em seu estudo mais importante, 82% dos meditadores que reportaram qualquer efeito adverso descreveram medo, ansiedade, pânico ou paranoia. Outros relataram alucinações, raiva e delírios — com sintomas durando em média de um a três anos. Nenhum tinha histórico psiquiátrico prévio. Britton fundou a Cheetah House, uma organização sem fins lucrativos que atende cerca de 200 pessoas por mês que sofreram danos pela meditação. Ela própria parou de meditar em 2017. "Trate a meditação como qualquer outro relacionamento. Se você se sente uma merda com aquela pessoa, talvez seja hora de terminar", disse (Atlantic) ✨ O Atlantic publica na edição de outubro um ensaio do escritor Ian Bogost sobre o que está faltando na vida moderna. As pessoas estão otimizando a vida "como se viver fosse outro emprego. Muitos de nós parecem estar nos maxxando para fora das experiências e perspectivas que nos dão significado máximo." O maxxing — looks-maxxing, sleep-maxxing, protein-maxxing, potassium-maxxing, sun-maxxing — é uma visão de mundo reducionista disfarçada de expansionismo. Quando metas substituem experiências, você perde a liberdade de encontrar sua vida como ela acontece. Bogost argumenta que o antídoto não é uma viagem ao Grand Canyon ou a uma bela paisagem — é o espanto, que pode aparecer em qualquer lugar, e que está sendo sistematicamente eliminado por uma cultura que só valoriza o que pode ser otimizado (Atlantic) O REFIL PODCAST traz de segunda a sexta às 6h da manhã aquilo que não vai aparecer na sua timeline. Em menos de 20 minutos, você fica cheio de assunto. Acompanhe as principais manchetes, análises e histórias inusitadas que vão te deixar por dentro de tudo o que importa, de forma rápida e descontraída. 📺 ⁠⁠Inscreva-se no canal⁠⁠ 📱 ⁠⁠Siga no Instagram⁠⁠ 📧⁠⁠ contato@refilpodcast.com.br⁠⁠