#13 - Dicas para dias difíceis e borocoxôs

Notas do episódio

Sabe aqueles dias em que você já acorda triste, desanimado e sem vontade de fazer nada? Aqueles dias em que tudo parece mais difícil, nada te anima e você só queria encontrar um jeito de se sentir um pouquinho melhor? Nesse episódio, eu compartilho nove práticas que costumo fazer quando estou pra baixo, triste ou simplesmente borocoxô. São pequenas coisas que me ajudam a lidar com dias difíceis, melhorar o humor e tornar esses momentos um pouco mais leves. Siga o Refletindo Sem Pressa no Instagram e no TikTok: @refletindosempressa Minha playlist para ficar feliz em dias borocoxôs: https://open.spotify.com/playlist/7KIt6xxJQE5elQIHNfPCn1?si=9d7b7caa0e0043da