#7 - Solidão ou solitude: você gosta da sua própria companhia?

Notas do episódio

Estar sozinho não é a mesma coisa que se sentir só. Você gosta da sua própria companhia? Quando fica sozinho, se sente bem ou bate uma angústia e um vazio? A gente costuma achar que basta ter alguém por perto para não estar só. Mas a solidão tem mais a ver com a forma como cultivamos nossas relações, inclusive a relação com nós mesmos, do que necessariamente com a presença física de outras pessoas. Neste episódio, falo sobre a diferença entre solidão e solitude, a importância de aprender a ficar sozinho e como podemos desenvolver uma relação melhor com a nossa própria companhia. E, como alguém que gosta de passar um tempo sozinha, compartilho algumas sugestões práticas para aproveitar os momentos a sós. Siga o Refletindo Sem Pressa no Instagram e no TikTok: @refletindosempressa Referências: https://www.coachtrainingedu.com/blog/solitude-vs-loneliness/ https://www-theatlantic-com.translate.goog/ideas/archive/2024/07/hermit-solitude-benefits-happiness/678955/?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=pt&_x_tr_hl=pt&_x_tr_pto=tc&_x_tr_hist=true https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/00223980.2011.589414?scroll=top&needAccess=true https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/1468-5914.00204 https://bigthink.com/thinking/loneliness-is-not-solitude-so-whats-the-difference/ https://www.theatlantic.com/family/archive/2023/01/loneliness-solitude-pandemic-habit/672631/ https://open.spotify.com/episode/0knjiGKuUTxkc6b1R1eTYI?si=87583028f5034c01